Qualquer pessoa pode e deve cuidar de sua coluna vertebral!

Muitos me perguntam como isto é possível até duvidam desta afirmação, mas eu lhe digo que isto é totalmente real, alcançável e seguro.

Tudo vai depender de você entender seu problema e colocar em prática a auto eficácia!

Auto Eficácia é uma habilidade que todos têm, algumas pessoas podem ter mais, outras menos. Mas basicamente ela envolve você ser o agente principal e ativo no seu processo de melhora, sem se sentir dependente ou refém de nada ou ninguém. É a exploração de suas potencialidades.

Para o alívio das dores nas costas ou pescoço, basta saber a direção e o que fazer! E para isto existem metodologias que já foram testadas e se mostraram eficientes ao que se propõe.

Já citei no texto onde conto minha história que a minha principal missão como fisioterapeuta é capacitar cada pessoa a cuidar de sua coluna vertebral.

Portanto no Espaço Sua Coluna Saudável a reabilitação de coluna passa por etapas e a participação ativa do paciente a partir do caminho que lhe foi apresentado é uma das chaves do nosso sucesso.

Se não puder estar conosco em Belo Horizonte, comece por este vídeo onde ensino 3 exercícios maravilhosos!

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