- Aprender Métodos e Técnicas que Podem ser Realizadas com Segurança.
- Aperfeiçoar ou Desenvolver sua Consciência Corporal.
- Melhorar a Postura de uma Forma Natural sem Sacrifícios.
- Prevenir-se de Problemas Mais Sérios de Coluna e Até Mesmo de Cirurgia.
- Entender como as Emoções e os Comportamentos Mal Adaptados Podem Influenciar na Dor Crônica.
Evento presencial dedicado às pessoas que querem prevenir, evitar e melhorar as dores na coluna.
Uma manhã dedicada aos cuidados da coluna vertebral com práticas, exercícios e vivências que te mostram o caminho de alívio e prevenção dos problemas de coluna.
14 DE MARÇO
8:30 às 13:00
Av. do Contorno, 4999, Serra, Belo Horizonte-MG. (Sindicato dos Médicos de Minas Gerais – SINMED).
Este aprendizado inclui:
Saber como gerenciar e aliviar as dores musculoesqueléticas
Aprender a se proteger de possíveis lesões na coluna
Conhecer os melhores tratamentos que funcionam para os cuidados da coluna e demais articulações do corpo
Praticar vários exercícios para a coluna e articulações
Vivenciar práticas de meditação e yoga para usar no seu dia a dia
Ter acesso a duas técnicas naturais que podem complementar todo o seu processo de melhora e prevenção
Aprender a se cuidar agora para envelhecer com uma boa saúde física e mental
Entender como as emoções negativas e positivas podem influenciar na dor crônica
Saber que, mesmo tendo o diagnóstico de um problema na coluna, a melhora e a cura começam pelos cuidados primários
FOTOS DE EVENTOS PASSADOS
PARTICIPAÇÕES ESPECIAIS
Louise Araújo
Fisioterapeuta Especialista em geriatria e gerontologia pela UFMG e SBGG (Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia). Mestre em Ciências da Reabilitação pela UFMG.
Erika Fiorini
Professora de Educação Física UFMG. Formação em Hatha Yoga e Mindfulness (Meditação de Atenção Plena). Professora de Yoga do Minas Tênis Clube.
Cibele Rocha
Cibele Rocha é Coach Pessoal e Especialista em Desenvolvimento Humano
“Eu guio as pessoas para viverem a vida que sonham viver e serem pessoas mais felizes!”
“Eu guio as pessoas para viverem a vida que sonham viver e serem pessoas mais felizes!”
Mariângela de Albuquerque
Terapeuta de Barra de Access e Thetahealing, tratamentos alternativos complementares
Dra. Cristiane Lage
Organizadora da Oficina Prática de Autocuidado da Coluna Vertebral e do WorkShop Coluna sem Dor
Cristiane Lage, fisioterapeuta graduada pela UFMG, formação em RPG e Pilates e credenciada pelo Instituto Mckenzie do Brasil para tratamento de coluna e articulações. Experiência de 19 anos em reabilitação musculoesquelética, atua em consultório próprio em Belo Horizonte e desde 2016 trabalha com a missão de capacitar cada pessoa a aprender a cuidar da sua própria coluna e já impactou centenas de pessoas em todo o Brasil. Criadora do Projeto Sua Coluna Saudável e do Programa Online Coluna sem Dor.
Exercícios que funcionam!
Centenas de Pessoas foram beneficiadas por este programa! Confira os depoimentos abaixo e veja as perguntas e respostas:
Dr. Déscio Cordeiro
Belo Horizonte/MG
Excelente profissional. Eu como médico neurofisiologista que trabalha com dor crônica tenho como avaliar a sua capacidade e por isso me entreguei em suas mãos para o meu tratamento.
Gerlandia
Fortaleza/CE
Desde já quero te agradecer pelo carinho que tem comigo. Saiba que a minha vida antes de conhecer Cristiane Lage era uma, hoje tenho a plena certeza que é possível conviver com problemas de coluna se cuidando com exercícios. Minhas dores na lombar melhoraram bastante, hoje consigo caminhar sem sentir mais dores na minha perna esquerda. Cris só tenho a te agradecer que Deus na sua infinita misericórdia derrame bênçãos sobre ti, teu trabalho e tua família!
Dr. Samuel Inácio da Silva
Médico
Quando tive o diagnóstico de hérnia de disco achei que o meu futuro seria como o de alguns pacientes meus: com dores crônicas e limitações. Na consulta a Dra. Cristiane me perguntou que atividade física ou esporte eu já pratiquei e me disse que eu poderia voltar a fazê-lo. Não acreditei muito. Iniciei os exercícios e de forma quase imediata os sintomas começaram a diminuir até desaparecerem. Às vezes retornam e logo que pratico os exercícios voltam a sumir. Método Mckenzie Fantástico! Recomendo!
Teresa Abreu
Fiscal INSS
Quero deixar hoje publicamente a minha gratidão que tenho pela Cristiane Lage. Desde que comecei a seguir a rotina dos exercícios que ela me passou, as minhas dores no quadril e na coluna lombar desapareceram. Hoje tenho uma qualidade de vida muito boa, faço minha ginástica, caminhadas e brinco com os meus netos. Compreendi que, no meu caso, só dependia de mim realizar os exercícios necessários.